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張口氣味難聞、刷牙牙齦流血，這些都是牙周病的前兆，若不及早就醫改善，當心口腔經典出現「土石流」，牙根鬆動，甚至整排掉牙的慘劇。專業牙醫團隊指出，國人牙周病罹患率高居不下，主要在於許多人清潔牙齒只用牙刷，不用牙線。因此呼籲大眾，學習清潔牙齒的正確方式，定期回診洗牙做檢查，一旦缺牙，莫置之不理，才能擁有一口好牙，受用一輩子。
台灣牙周病盛行率超高，逾九成以上均有牙周病，美生誠愷牙醫團隊認為，關鍵在於「國人只刷牙，不用牙線」，門診觀察，平常使用牙線的比率極低，絕大部分民眾不會使用牙線，甚至以為使用牙線棒，就等於用牙線，但事實上兩者之間不能劃上等號。
大部分民眾以為只要勤刷牙，就能有效預防蛀牙、牙周病，其實這是不夠的。美生誠愷牙醫團隊表示，刷牙僅能達到兩成口腔清潔效果，其餘八成則需要牙線。牙線使用物理性的潔牙，就好像用抹布擦拭桌子一樣，只要擦過，就一定乾淨整齊。
▲每日皆須確實使用牙線清潔牙齒溝槽。（圖／美生誠愷牙醫團隊提必買供）
牙線棒使用直線，無法有效刮除牙縫溝槽，反而容易傷到牙肉；用雙手操作的牙線則是C字型，能夠確實清潔牙齒溝槽，且不會影響牙肉、牙周。因此建議，只要吃完東西後，就應使用牙線，如果在外不方便使用牙線，那睡前在刷牙後，一定要使用牙線。
值得注意的是，絕對不可使用牙籤，因為牙籤又粗又硬，如果經常使用，將使得牙縫變大。至於漱口水則僅有輔助潔牙效果，挑選時應該以不含酒精成分的漱口水為主，只要含一小口，在嘴巴裡輕輕漱口5分鐘，左右上下，讓水在口腔到處轉一轉。
美生誠愷牙醫團隊提醒，想要遠離牙周病，除了使用牙線之外，建議每半年定期至牙科門診報到一次，接受洗牙，並由牙醫師檢視牙齒狀況。回診時應攜帶日常使用的牙刷，醫師從牙刷毛傾斜的角度及外觀，可了解刷牙動作是否正確。
如何正確刷牙？牙醫團隊說明，刷牙時，牙刷與牙齒之間應呈45度，才不會傷及牙肉及牙齒表面。挑選牙刷，應以短頭軟毛為宜，寬約兩顆牙齒，不要選擇寬頭牙刷，這類牙刷看似省事，卻刷不乾淨。
▲美生誠愷牙醫團隊提醒，刷牙時，牙刷與牙齒之間應呈45度角，避免傷及牙肉及牙齒表面。（圖／美生誠愷牙醫團隊提供）
美生誠愷牙醫團隊強調，一旦牙周病嚴重，牙齒就會搖動，如果未能妥善治療，很容易就會脫落，牙齒只要一掉就沒了，必須忍受缺牙之苦，或是花錢植牙。提醒民眾，如有牙周病，就應接受治療，即使牙齒晃動，治療後也能保住牙齒。
▲未確實潔牙恐引發牙周病。（圖／美生誠愷牙醫團隊提供）
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又見醫師臉書發言惹議！腎臟科醫師江守山今（14）日發文指出「買的雞肉請大家不要洗，因為用水沖雞肉的時候會產生氣凝膠，這個氣凝膠含有的病毒可以在空氣中持續存在好幾個鐘頭，導致感染機會增加」。不過，感染科醫師出身的疾管署副署長羅一鈞表示，沒聽過這種說法，依他的專業，清洗其實可以降低雞肉表面的含菌量。
江守山在臉書提及「禽流感看起來越來越厲害了，給大家一點建議」、「雞、肉、魚這三種用水沖洗，所有研究都指向不能降低含菌量」，文中還說「所以這三種來源都是從可信任的通路取得的話，其實是不需要清洗的！費工又增加細菌散播的風險」。
羅一鈞表示，清洗雞肉可以降低表面髒汙，也可以減少雞肉表面的含菌量，至於民眾擔憂的禽流感，根據世界衛生組織（WHO）指出，目前還沒有任何證據指有人類病例是透過禽好評肉、禽蛋或蛋製品而感染的，民眾不必過度恐慌。
羅一鈞說，禽流感病毒不耐高溫，只要達70度以上，煮熟的禽肉、禽蛋或蛋製品就可以安心吃下肚，因此，下鍋煮熟是唯優惠專區一正確的做法。
江守山先前也曾於臉書發文指濾掛式咖啡加了「溼強劑」，恐溶出致癌物，引發爭議，該項發言並遭到專家學者、食藥署的打臉。
江守山送禮享好禮臉書全文：
禽流感看起來越來越厲害了，給大家一點建議~
買的雞肉請大家不要洗，因為用水沖雞肉的時候會產生氣凝膠，這個氣凝膠含有的病毒可以在空氣中持續存在好幾個鐘頭，導致感染機會增加，其實不管雞、肉、魚這三種用水沖洗，所有研究都指向不能降低含菌量，所以這三種來源都是從可信任的通路取得的話，其實是不需要清洗的! 費工又增加細菌散播的風險，倒沒有講過雞肉是所有養殖動物中含菌量最高的，就請直接下鍋吧!
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