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【 【漢來海港餐廳】平日下午茶券10張(漢來桃園以南) 】

• 品號：4641198



• 「漢來海港餐廳」
• 平日下午茶
• 加價77假日可通用

票券內容：「漢來海港餐廳」平日下午茶券 (10張/組)

商品有效期間：無使用期限

使用說明：結帳時出示本餐券

使用地點：桃園台茂購物中心店、台中廣三SOGO店、台南南紡夢時代店、高雄漢來店、高雄巨蛋店。

注意事項：
本商品為漢來海港餐廳下午茶餐券，已含10%服務費。
本券無使用期限，惟使用前請先訂位。
本券適用於週一至週五之非固定假日；假日需使用按照票面價值(NT$530+10%)補足差價。
適用分店：桃園台茂購物中心店、台中廣三SOGO店、台南南紡夢時代店、高雄漢來店、高雄巨蛋店。
本券如遇價格變更需依新價補足差額(加價金額依現場為準)。
不得兌換現金，一經售出概不退款亦不找零。凡毀損、破裂或遺失，恕不補發。
不得與其他優惠併用，如遇特殊推廣活動或特殊節日價格如有變更，須補足差額。
本券收取金額已存入銀行信託專戶供發行公司履行交付商品意務之專款專用。
本商品為實體票券，請收到票券再使用，遺失恕不補發。







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苗栗縣竹南鎮鄧姓農婦3日在偏僻農田慘遭割喉，當場倒臥血泊，被發現時已明顯死亡，警方5日逮捕吳姓嫌犯，並發現吳男的刀子、布鞋沾有血跡，經鑑定上述物品均驗出死者DNA。警方今（8）日提訊在押的吳嫌，吳嫌坦承為3萬元殺人。

據了解，鄧姓農婦近日即將娶媳，卻在騎機車外出時，慘遭吳嫌割喉。警方獲報後，鎖定有地緣關係、且有竊盜、割喉前科的吳姓男子，並在吳男機車後座發現沾血的白布鞋、水果刀。7日鑑定結果出爐，這些證物皆驗出死者DNA，8日警方提訊在押的吳嫌，吳嫌坦承為財殺人。

警方表示，調閱路口監視器畫面發現，吳男涉嫌重大，加上他2006年持刀向被害人割喉致人重傷，遭判重刑，5年前才出獄，因此鎖定他即為凶手，並於5日逮捕吳嫌到案，且查獲做案凶刀、沾血白布鞋。

吳嫌向警方表示，他長期失業，喜歡玩線上遊戲，近日被網友提告妨害名譽，被判拘役30天，為籌錢付3萬的易科罰金，才會隨機行搶鄧婦。事發當下，因鄧婦說沒有錢，雙方扭打後，他生氣地拿水果刀砍殺鄧婦喉部和背部。

竹南農婦割喉案迅速在5日內偵破，以告慰死者在天之靈，苗栗縣縣長徐耀昌也於8日上午率警察局長金浩明與督察長張金來等人，頒獎表揚破案有功單位及相關警官。

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端午佳節將近，每逢端午，民眾總會不免俗地採買粽子大快朵頤。而粽子的主要成分是糯米，黏性較高、不易消化，傳統內餡通常較重口味及富含油脂，如此令人食指大動的美食，一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升，民眾該如何能吃進美味卻不增加體重呢？

康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！

根據計算，每天多吃500卡，一周就會增加0.5公斤體重；每天多吃700卡，兩周就會增加1.5公斤。葉怡妙營養師提醒民眾，傳統粽子可不能當點心吃。民眾該如何同時享受粽香還能享瘦？五大秘訣提供民眾參考如下：

（一）看清標示、與人分享吃粽

一般在超市、超商或賣場選購的包裝食品類粽子，都具備完整的營養標示及成分表，民眾應看清楚標示，聰明換算熱量，或選擇體積小、熱量相對較低的粽子。若是傳統市場或自製的粽子，建議可掌握與家人朋友分食共享的原則，以免不小心吃過量，不但增加體重體脂，更影響血壓、血糖、引起腸胃不適等毛病

（二）挑選全穀根莖、高纖等好料食材

現代養生風潮盛起，建議多選擇添加全穀根莖如糙米、紫米、燕麥、薏仁及蓮子等，以及香菇、杏鮑菇、竹筍等高纖食材的粽子，增添多層次的咀嚼口感及自然香氣；而這些未精製的全穀根莖類含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質鎂、鉀、膳食纖維等，有助於降低慢性疾病的風險。

（三）吃粽卡卡計較、減少主餐分量

粽子等於取代正餐分量，因此應扣抵掉米飯、麵條等同類食物攝取，而餡料中的肉類、油脂也都是主要熱量來源，所以切勿把粽子當成額外的點心，不但影響正餐食欲，也容易吃下多餘熱量。

（四）吃粽不沾醬、改搭清爽蔬果

葉怡妙營養師指出，吃粽子改搭配些爽口的蔬菜、水果來取代傳統醬料，不僅多纖維又具飽足感，例如涼拌小黃瓜、山苦瓜、蘆筍、秋葵、竹筍等都是不錯的夏季盛產蔬菜。多選擇當季、色彩多樣的蔬果，能獲取較充足的營養素及抗氧化物質，維持健康體質。

（五）每周至少2天相揪運動、共甩體脂

世界衛生組織建議，為增進成年人的心肺、肌肉和骨骼健康，減少慢性疾病風險，18至64歲成年人應進行每周至少150分鐘中等強度身體活動，每周至少2天進行涉及大肌群的增強肌力活動，培養規律運動的習慣。葉怡妙營養師建議民眾，不妨趁著端午連假相揪動起來！將運動融入日常生活中，就近至運動中心、社區公園、健走步道、自行車道、學校運動場等，一同健走、跑步、騎單車、有氧舞蹈、游泳等。

只要掌握上述五大簡單秘訣，培養正確的生活型態，就能擁有健康體重與體態，趁著端午連假重新啟動健康的飲食及運動模式，就能放心吃粽又營養均衡不發胖！【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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